7 makanan untuk bayi sebelum umur 1 Tahun

7 makanan untuk bayi sebelum umur 1 Tahun

Gambar Makanan Bayi

Berries
Bayi makan dengan mata mereka, seperti orang dewasa lakukan, dan apa yang lebih indah berasal dari merah terang atau blueberry gelap? Sajikan buah kecil atau cincang sebagai makanan jari, atau campuran mereka di dalam blender untuk Pure nikmat itu sebagai spread yang baik pada roti panggang dikarenakan berasal dari sendok. Jika Anda tengah on-The-Go, mencoba sebuah kantong dengan stroberi di bahan seperti beech-Nut Strawberry, Apple & yogurt Melties.

Salmon
Bayi ‘ otak tumbuh inginkan DHA, Omega-3 asam lemak yang perlu untuk pengembangan kognitif. Untungnya, salmon dikemas dengan barang. Bertujuan untuk berikan makan bayi Anda salmon setidaknya sekali seminggu. Mash beberapa dimasak, serpihan ikan menjadi Pure, atau roti itu dan panggang untuk nugget salmon-makanan jari yang lezat untuk bayi yang lebih tua.

Kacang
Sebuah belajar tengara baru-baru ini tunjukkan bahwa makan kacang untuk bayi-bahkan mereka yang berisiko tinggi Alergi-sebelum umur seseorang sanggup amat menghambat alergi kacang. Jangan pernah menambahkan bayi Anda semua kacang atau sesendok selai kacang-keduanya bahaya tersedak. Sebaliknya, menyebarkan sedikit selai kacang pada tongkat roti panggang sebagai makanan jari atau aduk sedikit menjadi Pure. Mulai pada kacang sesudah bayi Anda sudah mencoba dan ditoleransi makanan lain yang lebih tradisional, dan, seperti biasa, berkonsultasi dengan dokter anak Anda kecuali Anda punyai pertanyaan atau masalah.

Bawang dan bawang putih
Berpikir di luar kotak makanan bayi dengan memasukkan sejumlah kecil bawang, daun bawang, daun bawang, dan putih ke di dalam makanan bayi Anda. Ketika dimasak, penguat rasa ini menambahkan lembut, kualitas gurih untuk purees dan makanan bayi chunkier. Setelah semua, kecuali Anda inginkan meningkatkan petualang pemakan, makan makanan bayi Anda dengan rasa adalah awal yang cerdas.

Bayam dan hijau berdaun lainnya
Kebanyakan bayi terbuka untuk mencoba makanan baru. Terkadang mereka bakal membawa dampak wajah lucu, atau bahkan menolak makanan baru sekali atau dua kali (atau lebih!). Tapi jangan menyerah menawarkan, lebih-lebih ketika datang ke hijau berdaun, amat beberapa makanan yang paling sehat di planet ini. Biarkan Anda bayi menjadi terbiasa dengan rasa bersahaja bayam, kale, dan Chard, dan Anda bakal pergi jauh ke arah membangun lebih petualang pemakan di jaman depan.

Daging sapi
Jika keluarga Anda makan daging, jangan menghindari diri berasal dari daging sapi. Penuh dengan protein dan seng, ini adalah makanan awal yang ideal. Sajikan bubur sendiri atau dicampur dengan kentang, ubi jalar, atau haluskan sayur hijau.

Gandum utuh
Tidak ada alasan untuk menghambat Pati bayi Anda untuk sereal beras kuno. Cobalah sereal yang terbuat berasal dari gandum, quinoa, beras merah, atau biji-bijian lainnya. Pilihan ini umumnya punyai lebih banyak serat, dan kerap lebih rasa.

Squash
Mashed Butternut Squash adalah makanan bayi klasik untuk alasan yang baik. Rasa manis, menjadi umumnya hit instan dengan anak kecil, dan dikemas dengan vitamin A. Dan kecuali Anda punyai tambahan, Anda sanggup memakannya sendiri dengan sedikit mentega dan taburi garam. Delish.

Telur
Telur adalah salah satu makanan orang dokter anak digunakan untuk memberi saran tunggu untuk memperkenalkan, tapi tidak lagi. Dengan enam gram protein per telur, disempurnakan lemak sehat dan Kolin untuk kesehatan mata, mereka adalah makanan yang nyaris sempurna. Dan mereka terhitung amat enteng untuk mempersiapkan. Hanya Campurkan telur orak-arik dengan Pure sayur, potong telur dadar sebagai makanan jari, atau memotong telur rebus untuk makan mudah.

Lentil
Ketika kami berpikir berkenaan sumber besi yang baik, pikiran kami kerap melompat ke daging, tapi apakah Anda menyadari lentil yang dikemas dengan barang? Tidak seperti kacang kering, mereka tidak perlu perendaman, dan mereka mengkombinasikan dengan baik dengan beragam gurih Add-in, seperti sayuran, bubuk kari ringan, dan rempah segar. Lihat bagaimana membawa dampak merah lentil dan bayam Puree, sebuah í1/4ber-makanan bergizi untuk bayi.

Ditambah 10 lebih!
Terus kembangkan cakrawala makanan bayi Anda dengan makanan ini:

Persik
Zucchini
Domba
Kale
Stroberi
Gandum
Bit
Basil dan bumbu lainnya
Labu
Keju